中国象棋心理咨询法

模块1·简介

中国象棋心理咨询法由曲伟杰老师集三十余年心理咨询实践经验，于2016年独家创立，是中国人自己的心理咨询法。该咨询法以中国文化为依托，以中国象棋为咨询工具，以咨询九式为操作流程，以“曲式五问”为核心技术，通过视觉、听觉、嗅味觉、触觉和整体身心感受的全感官交流，帮助来访者渐次接近咨询目标。

多年的实践表明，中国象棋心理咨询法有助于来访者解决自身心理问题，颠覆原有的认知和态度，当下作出行动的调整，从而快速进入建设性的生活轨道。

模块2·创立背景

·创立初衷：中国象棋心理咨询法缘起于曲伟杰老师对心理咨询本土化的理想，把中医思维、心理学思维和中国象棋思维融合起来，创立了独具特色的中国象棋心理咨询法。

·创立过程：曲伟杰老师潜心研究心理学的同时，也钻研中医。曲老师在61岁的时候，成为厚朴中医的正式学员，也是同期最年长的一位学员。在师生见面会上，曲老师说，希望让心理咨询事业得到中医智慧的滋养。徐文兵老师当即表态：“你一定会独树一帜的。”作为“独树一帜”的成果，曲老师创立了中国人自己的心理疗法——中国象棋心理咨询法。在厚朴毕业感言中，曲老师写了如下四句话：

第二甲子千里叩门厚朴中医

道理德法术器从头咿呀学语

恩师嬉笑怒骂传承道家风骨

楚河汉界调神阴阳五行格局

在《超越自我》这本自传中，围棋大师陈祖德谈及人的攻击本能时写道：“如果人们一定要厮杀，就到棋盘上来厮杀吧！”在曲老师心中，人与人之间的攻击，不过是内心自我攻击的外化而已。因此作为象棋咨询的特殊设置，来访者并不是面对棋盘的一端，因为面对一端象征着与自己身外的人对弈，因此，曲老师邀请来访者面对楚河汉界，这样他/她面对的就是自己心中的一盘棋。

在一次研修课程中，曲老师的两位徒弟遭遇着母亲离世的痛苦，曲老师本打算用沙盘为他们做哀伤处理。不巧的是沙盘临时被移走了。曲老师突发奇想，让研修生临时买了一副象棋。然后请徒弟面对棋盘的楚河汉界，选择背对自己的棋子分别代表自己、亲人和离世亲人，就这样开展了第一次象棋咨询。出人意料的是，用象棋棋子象征自己和其他人、事、物，咨询效果竟然非常之好。从那以后，每个徒弟入门，都通过象棋做入门咨询，以此建立师徒关系和徒弟间的同门关系。这已经成了所谓“曲家军”的特殊文化。

认知心理学博士蔡龙先生是曲老师的邻居和忘年交，他在法国留学期间每年都会来心理学校看望曲老师，愿意为象棋心理咨询法的研究贡献智慧。有一次，曲老师请蔡龙博士体验了一次象棋咨询，没想到蔡博士感受特别深，预判象棋心理咨询法会有非常好的发展前景，他尤其看重象棋棋子的可翻转性对来访者心态调整产生的不可替代的影响。咨询后，蔡博士写了一篇短文，这篇短文成为第一本象棋心理咨询专著（《颠覆的力量》）的序言。不仅如此，蔡龙博士还带领海青、梓君、书日等十几名研修生成立了象棋咨询科研小组，通过对曲老师象棋咨询逐字稿进行标注，深入研究象棋心理咨询法规律和发展前景。“逐字稿标注与咨询力提升”已经列为曲伟杰研修生团队培训项目。

作为象棋咨询的研究成果之一，《心理咨询理论与实践》2023年7月第5卷第7期发表了《中国象棋心理咨询法对个体自尊和心理幸福感的干预研究》。该论文论证了中国象棋心理咨询法对体验者的心理调节的有效性，体验者的自尊水平、幸福感均有明显提升。

模块3·适用人群

中国象棋有着悠久的历史，它的特点已然渗透到历代中国社会各阶层的潜意识。車、馬、炮、相、仕、卒、帥，它们的位置、格局和功能具有极强的象征性，其中蕴含着丰富的智慧和技巧。将中国象棋引入心理咨询，作为咨询师和来访者之间的交流媒介和咨询工具，不仅有助于来访者主动打开心理防线，快速发现和解决心理问题，而且使心理咨询师能够快速找到咨询的切入点，快速构建咨询途径，促进问题解决和心理健康成长。

在多年的实践总结中，曲老师的团队发现，无论是对心理咨询的求助者，还是单纯想提高生活幸福感的民众，上至高龄老人，下至学龄儿童，体验中国象棋心理咨询法后，对生活均有着正向作用。研究证明，通过象棋心理咨询，个人幸福感和领悟社会支持水平程度均比咨询前有显著提升。

模块4·象征与应用

楚河汉界阴阳调和

象棋棋盘象征来访者的世界，象棋棋子象征来访者最重要的人、事、物。

咨询时，来访者面对着楚河汉界，这种设置象征着这是来访者心中的一盘棋。

来访者布局棋子时，棋子背面对着来访者。这种设置是为了先邀请来访者想象代表心中人、事、物是象棋中哪个角色，再翻转棋子，对比看到棋子真实角色时内心的感受。多年的象棋咨询实践证明，棋子翻转后往往会带来来访者内心执念的松动甚至颠覆。

通过中国象棋进行心理咨询，实际上是将来访者的人生格局投射到象棋棋盘上，直观再现了来访者的潜意识蓝图。来访的咨询目标、相关人物和事件都能得到生动的呈现。

通过象棋心理咨询，人们往往能够在看到自己心理问题的同时，也能看到自己改变的空间和发展前景。

象棋咨询的“曲式五问”，帮助来访者从视觉、听觉、嗅味觉、触觉和整体身心感受，重新觉察咨询涉及的重要人、事、物，来访者认知、情感和态度往往会产生新的变化，有助于达成和谐与统一的人生境界。

模块5·方法与操作

·咨询前准备

棋盘的摆放：界河对着来访者。这样的设置特别有助于来访者把自己与外部世界的关系转向自己和自己的关系，从而有助于来访者逐渐从对外的纠结回归到对自己内心世界的探索。

棋子的摆放：来访者从全部棋子中选出相应数量的棋子，选择时背面朝上，无规则排放在棋盘上。

与来访者商议需要选用几颗作为此次咨询的探讨点。

·咨询流程

-前三式

①调整点：咨访共同商榷本次咨询的调整点。

②布局：来访者将自己世界中的人、事、物投射到棋盘中，选出代表着与调整点相关生活元素的棋子。来访者可将选出的棋子自由摆放在棋盘上；也可以使用“泼墨式”，将棋子随意推入棋盘。

③画面与命名：布局完成后，请来访者观察棋子的摆放，为棋子构成的画面命名。

-中三式

①翻转前五问（身体感受、心里滋味、脑海中画面、自由浮现的念头、整体身心感受）

②角色与象征

③翻转后五问（提醒注意棋子翻转后的第一反应）

-后三式

①画面与命名 （翻转后的画面重新命名）

②观念对比（翻转前后的差异）

③悦纳与微调（经过观念对比后，来访者可以做到哪一点的变化，当下可以做的具体行动。）

注：若来访者愿意，可以对着此刻的棋盘说出一个自己的期望或者许一个可以说出来的愿望。

结束也是开始，也许通过这一次象棋咨询，就是来访者接下来咨询的全新开始，也是来访者自我成长的全新开始。

模块6·参考文献

·论文支持：《心理咨询理论与实践》第5卷第7期（《中国象棋心理咨询法对个体自尊和心理幸福感的干预研究》作者：武辉、曲伟杰、李锡娜）中，详细论述了中国象棋心理咨询法对体验者体验前后量表对比，结果表明体验者的自尊水平、幸福感指数和领悟社会支持水平均有显著提高。

·中国象棋心理咨询法专著：《颠覆的力量：中国象棋心理咨询法案例与原理》作者：曲伟杰

·曾在中国心理卫生大会上发表论文《棋盘上的内观疗法》。

·曾在国际森田疗法大会发表论文《棋盘上的森田疗法》。

模块7·小结

中国象棋咨询的“翻转”技术是独有的，其对来访者内心进行调整的作用其他方法难以替代；且针对不同来访者的特点，在中国象棋心理咨询法中可融入催眠术、森田疗法、内观疗法、TA沟通法和焦点咨询等咨询技术。该咨询法不仅易于来访者接受和操作，也有助于咨询师从眼耳鼻舌身意各个层面对咨询问题形成概念化。

中国象棋心理咨询法问世仅七年。虽然实践证明其咨询有效，但是无论是理念高度、理论深度和效果验证，都有赖于在研究和实践中进一步完善，也特别期待同道的批评和指正。

本文来源：中国公益在线责任编辑：佚名