冬至健康科学普及讲座

　　公益在线太原讯(记录者张建中)为帮助辖区长者树立科学的中医养生理念，掌握实用的冬季保健技巧，有效降低心脑血管、呼吸道等冬季高发疾病风险，12月19日，胜利东街社区新时代文明实践站、胜利东街卫生服务站在卫生服务站开展“冬至养生，中医护老”唐冬至健康科学普及讲座。

　　讲座中，医生讲到冬季气候寒冷，易导致人体气机、血运不畅，容易引起疾病或旧病复发，因此冬季养生需要注意吃饭不宜过饱、睡眠不宜过少、日晒不宜过久、喝酒不宜过量。另外，还从日常饮食、生活起居、精神调养、养生运动多个方面深入浅出地讲解了冬季养生的具体方法和注意事项。大家也纷纷讨论关于冬至养生的实用小技巧，现场气氛十分热烈。

　　此次讲座将中医节气养生与老年常见疾病预防紧密结合，内容贴近长者生活、实用性强，不仅帮助长者系统掌握了冬至养生的科学方法，更提升了对疾病的认知与预防能力。

　　下一步，胜利东街社区将持续聚焦长者健康需求，常态化开展健康科普、义诊服务等惠民活动，不断完善社区养老健康服务体系，切实把关爱老年人的工作落到实处，营造“敬老、爱老、助老”的浓厚社区氛围，让长者们安享健康幸福的晚年生活。

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